Gemeinsam das stärken, was schon in Ihnen liegt
Fühlen Sie sich kraftlos, leer oder dauerhaft überfordert?
Funktionieren Sie nur noch, ohne sich wirklich lebendig zu fühlen?
Stress oder der Anfang eines Burnouts können das Leben stark belasten – und oft fühlt man sich allein mit diesen Herausforderungen.
Wo liegen die Ursachen?
Burnout beginnt selten mit einem lauten Knall. Oft schleicht es sich ein – über Wochen, Monate oder Jahre. Vielleicht erkennen Sie sich in einem dieser Gefühle wieder:
- Anhaltende Erschöpfung & innere Leere – selbst einfache Dinge kosten plötzlich Kraft.
- Verlust von Lebensfreude & Sinn – das, was früher erfüllend war, wirkt plötzlich leer.
- Dauerstress & Reizüberflutung – Ruhe finden wird immer schwieriger.
- Identitätskrisen & fehlende Selbstfürsorge – wer bin ich (noch), und was brauche ich eigentlich?
Darüber hinaus spielen oft Themen wie Selbstwertzweifel, Entscheidungsunsicherheit oder die Suche nach einem tieferen Sinn eine Rolle – weit mehr als „nur“ Stressbewältigung.
Raus aus dem Gedankenkarussell – hin zu Klarheit, Ruhe und neuer Kraft.
Wie hilft mein Coaching?
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zurück zu Klarheit, neuer Energie und Lebensfreude. Gemeinsam entdecken wir Ihre Ressourcen und entwickeln Lösungen, die Sie im Alltag stärken.
Ich arbeite unter anderem mit folgenden Methoden:
- Analyse der emotionalen Bedürfnisse (Tony Robbins): Das Motiv hinter unserem Verhalten verstehen und unerwünschtes Verhalten verändern können.
- Strategic Intervention: Praktische Strategien zur schnellen Konfliktlösung
- State Management: Techniken zur gezielten Steuerung Ihrer emotionalen Zustände
- Glaubenssatzarbeit: Aufspüren und Auflösen blockierender Glaubenssätze für mehr Selbstvertrauen
- Future Pacing & Zielarbeit: Klare Werte und Ziele definieren – mit konkreten Schritten zur Umsetzung
- Body-Mind-Verbindung: Bewegungs-, Atem- und Fokusübungen für sofortigen Energieaufbau und neue Perspektiven
Alle organisatorischen Informationen finden Sie hier: Ablauf & Kosten.
Veränderung beginnt mit einer Entscheidung – treffen Sie sie jetzt!
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Kraft und Lebensfreude. Sprechen Sie mich gerne an!